На главную » Детское здоровье

Знакомим малыша с баней

Приучать ребёнка к бане можно с самого рождения, а школьника – так тем более. Детей подросткового возраста может заинтересовать баня как способ ухода за кожей, ведь влажный воздух парной способствует очищению лица от отмерших клеток, а горячий пар улучшает кровоснабжение и влияет на снижение угревой сыпи.

Полным детям, страдающим ожирением, полезно регулярное посещение сауны для потери лишнего веса. Однако и в целом баня положительно влияет на сон, настроение, укрепляя нервную систему ребёнка. Поэтому дети, посещающие баню, редко болеют, становятся более активными и выносливыми, а также с лёгкостью переносят умственную и физическую нагрузку школьной программы.

Если ребёнок посещает баню впервые, то находиться здесь ему нужно не более трёх минут, а температура не должна превышать+60 градусов. Также нежелательно посещение бани перед сном, после плотного обеда или на голодный желудок.

Во время посещения парной предложите ребёнку какой-нибудь прохладительный напиток, поскольку детскому организму свойственно быстро терять жидкость.

При всех положительных воздействиях бани на детский организм банные процедуры противопоказаны детям с сердечными заболеваниями, с ярко выраженными заболеваниями кожи, нервной системы и различными хроническими болезнями.

Баня может стать особенно полезной, если использовать ароматические масла, которые не только улучшают циркуляцию кровообращения, но и помогают справиться с инфекционными заболеваниями, позволяя обрести умиротворение и спокойствие.

Если вы хотите, чтобы ваш малыш полюбил баню или сауну раз и навсегда – тогда сделайте поход в баню неким семейным праздником и ритуалом. Например, возьмите себе за правило всей семьей посещать баню по выходным, или в любой удобный для вас день недели.

Не лишайте детей возможности насладиться банными процедурами и пусть они всегда у вас будут здоровы!

Добавить в закладки твоего браузера

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/znakomim-malisha-s-baney.html