На главную » Все для мамы

Здоровье и женщина

Что нужно женщине для того, чтобы всегда быть неотразимо красивой? Правильно, в первую очередь — здоровье. И только потом макияж, посещение спа-салона и тренажерного зала. Еще говорят, что женщина выглядит гораздо красивее, когда она в прекрасном настроении, улыбается, прямо светится изнутри. Но разве можно улыбаться, когда физически чувствуешь себя паршиво? Конечно же, нет. Значит, все-таки главный залог прекрасного внешнего вида — физическое и эмоциональное здоровье женщины.

Почему мы болеем

Многолетние исследования показывают, что основной причиной ухудшения физического состояния женщины (как, в принципе, и мужчины) является частая подверженность стрессам, нервозам, неумение контролировать собственные чувства эмоции.
Банальное переутомление дома или на работе также приводит к возникновению ряда заболеваний, нарушениям сердечно- сосудистой системы и т.д.
Еще одна распространенная причина плохого здоровья — недостаточное знание устройства своего организма. Женщины плохо представляют себе потребности своего тела, злоупотребляют гормональными препаратами, ведут беспорядочную половую жизнь и т.д., не догадываясь о последствиях.
Несоблюдение правил личной гигиены.
Недостаточно подвижный образ жизни, отсутствие спорта.
Плохие привычки, неправильное питание.

Здоровье в наших руках

Ну, со стрессами, думаю, и так все понятно. Перенапряжение нервной системы, истерики и скандалы еще никому не приносили пользу. Поэтому наша задача, как женщин, всегда (под словом «всегда» я имею ввиду «24 часа в сутки») стараться держать себя в руках, по возможности избегать конфликтных ситуаций, контролировать свои эмоции. Согласна, это очень трудно, так как изначально мы наделены повышенной эмоциональностью, и ее время от времени надо куда-то девать. Так не лучше ли направить ее в более мирное и щадящее русло? Например, в спорт. Или физическую деятельность.

Так, к сожалению, устроен этот мир, что зачастую современным женщинам приходится трудиться наравне с мужчинами, таскать тяжести, разрываться между домом, семьей, вечными уборками, работой. Некоторые делают это для того, чтобы финансово выжить, другие — совершенно сознательно, так как по-другому они не умеют. Самое страшное то, что мы забыли про то, что мы — изначально слабый пол, мы хрупкие, нас нужно холить и лелеять. Но современные веяния привели к тому, что фраза «слабый пол» теперь все чаще воспринимается женщинами как унижение, сигнал к тому, что пора начинать отстаивать свою честь и доказать мужчинам кто есть кто. Мы превратились из тех, кого нужно беречь, любить и опекать в настоящих, и самое ужасное — достойных противников мужчин... Отсюда и переутомление, болезни сердца, проблемы с давлением, расстройство нервной системы.

Гормональные сбои, проблемы с месячными, зачатием, вынашиванием — вот следствия того, что женщина недостаточно заботится о своем здоровье. Молодые девушки щеголяют зимой в прозрачных чулках, отдавая моде не просто дань, но и свое здоровье. Девушки рискуют простудить яичники, «заработать» цистит и получить различные другие воспаления. Женщинам нужно больше думать о том, что они — будущие мамы. Нельзя принимать лекарства, в том числе и противозачаточные без разрешения и контроля врача.

Наиболее распространенной причиной заболеваний репродуктивной системы женщины является элементарное несоблюдение правил личной гигиены. Неправильное подмывание, частое использование тампонов вместо прокладок приводят к нарушению микрофлоры влагалища, а иногда и к появлению грибковых и вирусных заболеваний.

Кто-то из великих мира сего сказал: «Мы выглядим так, как мы себя чувствуем». И не согласится с этим утверждением сложно. А для того, что бы чувствовать себя отлично нужно вести активный, я бы даже сказала, спортивный образ жизни. Сидячая работа, пассивный отдых рано или поздно приводит к варикозному расширению вен, прибавлению лишних килограммов, а иногда и к ожирению. А отсюда потом появляются и проблемы с сердцем, сосудами, давлением и здоровьем в целом.

Безусловно, вредные привычки, такие как курение и алкоголь, наркотики тоже не сулят организму женщины ничего хорошего.

Чтобы быть здоровой

Чтобы быть счастливой, очень важно в первую очередь быть здоровой. Ведь согласитесь, быть красивой и одновременно физически нездоровой нельзя. Поэтому, что всегда выглядеть на все 100%, женщине просто необходимо следить за собой, уделять пристальное внимание не только своему внешнему виду и прическе, но и психическому и физическому здоровью. Соблюдать все вышеперечисленные правила совсем не сложно, было бы желание. Гораздо сложнее потом ликвидировать последствия вашего невнимания к себе. Любите себя, берегите себя и тогда не только мужчины, но и весь мир будет у ваших ног!

Добавить в закладки твоего браузера

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/zdorove-i-zhenshina.html