На главную » Все для мамы

Послеродовое восстановление женщины

Радость материнства — звучит гордо и счастливо! Рождение ребёнка — это большое счастье в жизни женщины, кардинальное изменение её жизни, принципов и перестройка организма в целом. Когда проходит момент эйфории, у многих женщин появляется послеродовая депрессия, которая, прежде всего, основана на физической усталости женщины и изменении состояния её здоровья, неудовлетворённости собой.

Определение послеродового периода

Прежде всего, нужно понять, что это за период такой, сколько времени он может длиться.

Обычно послеродовым периодом называются первые 6-8 недель после родов (то есть с момента рождения последа и до окончания послеродовых выделений, восстановления всех изменённых органов). У всех новоиспечённых мам этот период протекает по-разному. Кто-то может быстро восстановиться, а у кого-то случаются и послеродовые осложнения. Течение этого периода зависит от общего состояния женщины, от самих родов — хирургических вмешательств, и, конечно, от физических особенностей женщины. Но выделяют ранний (несколько часов после родов) и поздний этапы. На раннем этапе возможны осложнения такого характера, как повышение температуры тела, давления, кровотечение. Поэтому женщина находится под наблюдением врачей в родзале в это время. Поздний период характеризуется восстановлением всего организма мамы.

Физиологические особенности

После родов все органы и системы, которые изменились, должны прийти в норму, в «добеременное» состояние. Наблюдаются следующие особенности.

Выделения

У родившей женщины наблюдаются выделения, которые называются лохиями. Они очень похожи на менструацию. Длительность их от 4-х и до 8-ми недель — у каждого по-разному. В роддоме за их характером следит врач. Нужно соблюдать обычные правила гигиены, часто принимать душ.

Изменения матки

Очень часто родившие ощущают сокращения матки при кормлении малыша. Это правильно, так как матка сокращается, тем самым, приходя в норму после родов и беременности. Интенсивность сокращения у всех разная, особенно сильная у повторно рожавших. Но боли уменьшаются и после нескольких дней проходят совсем.

Мышцы

Первую неделю после родов могут болеть мышцы, которые активно участвовали в процессе родов. В этом случае поможет лёгкий массаж или полное расслабление мышц.

Изменение молочных желез

На 2-5 день у родившей женщины начинает вырабатываться молоко. В этот момент ощущается болезненность, набухание молочных желез. К процессу кормления нужно подойти внимательно, так как захват соска губами ребёнка должен быть правильным, иначе будет болеть грудь, и появляться трещины соска. В роддоме должны показать, как это делать во избежание следующих ошибок.

Послеродовые осложнения

У некоторых женщин появляются не только вышеперечисленные особенности, но и следующие:

Эпизиотомия

В процессе родов врач принимает решение рассечь промежность или же происходит разрыв мягких тканей промежности. После этого женщине неудобно ни сидеть (также нельзя сидеть во избежание расхождения швов), ни ходить первые 2-3 недели после родов. Швы нужно обрабатывать не только в роддоме, но и дома. Место, где наложены швы, может тянуть и болеть. Часто рекомендуют врачи промывать раствором ромашки, календулы.

Геморрой

Геморрой — узловатое расширение вен вокруг прямой кишки. К геморрою приводят не только частые запоры, сидячий образ жизни, но беременность и потуги при родах.

В период беременности и родов увеличивается приток крови к органам малого таза, поэтому и возрастает давление на тазовое дно. Что приводит к такой проблеме, с которой нужно обратиться к врачу. Кроме того, надо придерживаться правильного питания, которое предостережёт от появления запоров, включить такие продукты, как свекла, чернослив, печёные яблоки и т. п.

Также при геморрое помогают тёплые ванны с настоями трав. После лечения можно использовать упражнения Кегеля, которые помогут укрепить тазовое дно.